ニキビ対策

大人ニキビの原因

「吹き出物」と一般に言われる大人になってから顔に出来るニキビは、思春期のニキビと、明らかに性質が違います。

思春期のニキビは、第二次性徴によるホルモンバランスの乱れが原因です。
それに対して、大人にきびの原因は、体の中にたまった毒素。ストレスやライフスタイルの乱れ、バランスの悪い食生活などによって肌の新陳代謝のリズムが崩れ、排出されるべき毒素がたまってしまってニキビになるのです。

ニキビの出来る場所

いつも決まった場所に出来てしまうニキビに気づいたことはありませんか？
常に同じ場所にニキビが出来る場合は、ホルモンや内臓の影響を受けている可能性があります。

ニキビが出来る場所によって、原因は次のようなことが考えられます。

• 額にできるニキビ
  睡眠不足、ストレスの影響、生理前のホルモン変化
• 頬の上部に出来るニキビ
  生理前のホルモンバランス、便秘
• 頬の下部に出来るニキビ
  血行不良、肝機能や小腸の不調
• あご、くちの周りに出来るニキビ
  ビタミン不足、不規則な食生活の影響、胃や消化器系の不調
• こめかみに出来るニキビ
  ストレス、疲労の影響、シャンプーのすすぎ残しの可能性もある

大人のニキビ対策

大人のニキビの原因は多岐にわたり、そう単純に解決できる問題ではありません。しかし、普段のライフスタイルをニキビが出来にくい状態に改善するだけでも、効果は期待できます。
たとえば・・・・、

• 寝る前にきちんとメイクをおとす
• 寝具をまめに取り換えて清潔を保つ
• バランスの良い朝食を毎朝とる
• 日中はこまめに顔のテカリを抑えて、皮脂を肌に残さない
• 新陳代謝をよくするため、水分補給を定期的に行う

日常生活の改善では治らないニキビは、皮膚科の受診をおすすめします。皮膚科では、抗生剤、ホルモン剤、ビタミン剤、漢方薬などの飲み薬や、抗菌剤硫黄カンフルローション、抗炎症クリームなどの塗り薬が処方されます。これらは一般的に保険適用となります。

また、普段使う化粧品は、オイルフリーのものを使う注意が必要です。
ニキビがあり乾燥肌でもある場合は、保湿成分の入っている乳液やクリームで水分を補いましょう。
逆に、脂性でニキビが出来ている場合は、洗浄力のある洗顔料で朝晩の洗顔をしっかり行うことが大切です。

ヘアスタイルは、顔を隠すのではなく、髪が肌に触れないようにまとめ、意識をして肌を清潔に保つことが重要です。