しわ対策

しわをつくる２大原因

年齢を重ねると徐々に増えていく肌のしわ。
しわができる最大の原因は、次の２つです。

＜原因1＞紫外線

紫外線を浴びると、私たちの肌はコラーゲンを切断する「酵素」を作り始めます。したがって、長年にわたり紫外線を浴び続けると、その人の肌はコラーゲンが細かく切断された状態となってしまいます。この傷がついた繊維の部分に出来るのが、しわなのです。
若い時はコラーゲンが切断されても、すぐに新しいコラーゲンやエラスチンがつくられ、新しい繊維が組成されるのでしわになりません。しかし、年齢を重ねた肌は、新しいコラーゲンを生成したり、繊維を作り出す能力が衰えてしまっているｔめ、新しい繊維が出来ず、しわが増えていくのです。

＜原因2＞乾燥

２０歳を過ぎたころから、女性の肌は乾燥肌になってきます。肌の水分が失われ、保湿不足になると、角質層の表面は荒れてしまい、はがれやすくなります。角質層にできた隙間からは、水分がさらに蒸発し、潤いを失った肌は薄く硬い状態になって、小じわが出来てしまうのです。

しわをつくるその他の原因

紫外線、乾燥以外にも、様々な原因がしわを生み出しています。

• 活性酸素
  ストレスや喫煙の習慣が続くと、体の中に活性酸素が発生しやすくなります。これによって肌が酸化することで、肌の真皮層のコラーゲンが変質し、硬くなって弾力が失われ、やがてしわになります。
• 女性ホルモンの減少
  皮膚の弾力をつくるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の生成に関わるのが、女性ホルモンです。女性ホルモンは２０代後半をピークに減少していきます。
• 角質や真皮層の弾力低下
  年齢によって、角質層の細胞間脂質や天然保湿因子（ＮＭＦ）、真皮層のコラーゲンやエラスチン、その間を埋めるヒアルロン酸などが減少し、肌の弾力が低下して、しわになります。
• 顔の筋肉の緊張
  日常の顔の動き（怒ったり、悩んだり、笑ったり、泣いたり）は、眉間や目じり、額などに「表情じわ」となって次第に表れてきます。

しわの種類と対策

しわには、大きく分けて３種類あります。

1. 線のしわ
   水平方向に出来るしわ。額の中央や目尻にみられます。年齢を重ねた顔に典型的にあらわれるしわです。
2. 図形しわ
   線が交差して出来るしわ。頬などにみられます。
3. ちりめんじわ
   皮膚がたるんで出来るしわ。腹部やふとももなどにみられます。

これらのしわは、予防したり、治療することができるのでしょうか？
まず、予防策としては、日焼け止めによる紫外線対策と、保湿効果の高いスキンケアによる乾燥肌対策が重要です。

次に、すでに出来てしまったしわの対策について考えてみましょう。
まずは、しわの進行をストップさせるために、万全の紫外線対策・乾燥対策は必須です。さらに、しわに効果的な化粧品（肌の真皮層のコラーゲンやエラスチンなどの再生を促すスキンケアなど）を使えば、しわを薄くしたり消したりすることもできます。

化粧品では対処できない深いしわについては、皮膚科で治療が必要になります。ボトックス注射、ヒアルロン酸の注入、薬の服用などのメスを使わない治療と、美容形成外科による外科手術の２つの選択肢があります。